تحميل صور الاخبار
وجبة واحدة تساعد على النوم سريعا مع بدء التوقيت الشتوي.. استعد لتغيير الساعة
منذ 1 ساعة (28-10-2024 01:09:46) (سياسة)
مع اقتراب العمل بالتوقيت الشتوي وتغيير الساعة، تزداد المخاوف لدى الكثيرين من تأثير ذلك على الساعة البيولوجية والنوم، إلا أن إضافة عنصر غذائي واحد يمكن أن يساعد