شلال الاخبار..الخبر لحظة بلحظة

    تحميل صور الاخبار

    لست من محبي ممارسة الرياضة؟ تدريب الفارتليك هو الحل!

    منذ 5 ساعة (16-01-2025 11:28:13) (تكنولوجيا)
    تقول الكاتبة المتخصصة في علم التمارين الرياضية واللياقة البدنية غريتشن رينولدز "إذا خططت لرفع مستوى لياقتك في عام 2025، فلن تجد مثل تمرين الفارتليك من حيث البساطة والفعالية والمتعة".

    تابعونا..