شلال الاخبار..الخبر لحظة بلحظة
منذ 16 ساعة (08-01-2025 04:35:36) (سياسة)
تعدالسبانخ من أهم الخضروات التى يجب على المرأة الاهتمام بتناولها وخاصة بعد الـ30 لما تحمله من فوائد عديدة يحتاجها الجسم لكى تعوض ما يفقده من فيتامينات ومعادن، حيث تحتوي السبانخ على البروتين والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم التى تحتاجها المرأة بشكل كبير ومن أبرز فوائد السبانخ للمرأة
