تحميل صور الاخبار
5 طرق تجعل المشي اليومي أكثر فائدة لصحتك الجسدية والعقلية
منذ 2 يوم (03-01-2025 04:16:42) (سياسة)
يعد المشي نشاطا بدنيا بسيطا، لكنه فعال في تحسين الصحة العامة، حيث أظهرت دراسات عدة أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض، مثل القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغيرها.