شلال الاخبار..الخبر لحظة بلحظة

    تحميل صور الاخبار

    5 طرق تجعل المشي اليومي أكثر فائدة لصحتك الجسدية والعقلية

    منذ 2 يوم (03-01-2025 04:16:42) (سياسة)
    يعد المشي نشاطا بدنيا بسيطا، لكنه فعال في تحسين الصحة العامة، حيث أظهرت دراسات عدة أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض، مثل القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغيرها.

    تابعونا..